高雄高血壓醫師推薦/高雄新陳代謝科醫生-好大夫診所
高血壓疾病已經成為危害現代人的疾病之一，作為一種「無形的殺手」，它困擾現代人的生活，為現代人製造了一系列的麻煩。所以現代人應該具有積極治療和預防的意識。如果屬於高血壓患者，針對高血壓的症狀，患者要遵照醫生的要求，進行治療。高雄高血壓醫師推薦如果不是高血壓患者，也應該養成預防的意識，通過科學的數據、經常性血壓值的測量，達到及早發現高血壓、及早治療，及時了解自己的血壓正常值的目的。
高雄新陳代謝科醫生:造成新陳代謝慢的原因通常有這幾個：久坐不動、睡眠不足、飲食過於精緻、喝水量少、喝酒過量等。
辦公室人士經常久坐不動，會使新陳代謝變得遲緩，還容易面臨高血壓、糖尿病的威脅。如果每天睡眠不足7小時，會降低人體對葡萄糖的調節能力，從而降低整體新陳代謝速率，人會老得特別快。
還有飲食太精緻，缺乏維生素B、E，微量元素鉀、鋅和鐵等，都會人體的代謝變慢。同時，飲水量不足，或用過量的飲料、酒來代替飲水，會給肝臟帶來負擔，也會導致代謝變慢，脂肪堆積。
如何加快新陳代謝
了解新陳代謝變慢的原因，我們就可以對症下藥了。如何加快身體新陳代謝呢？首先，要保持良好的作息規律，保證充足的睡眠，多運動、多喝水。此外，改善飲食結構也很重要。以下這幾種食物，可以加快人體新陳代謝。
洋蔥：洋蔥可以激活纖維蛋白的活性成分，促進新陳代謝，還具有殺菌功能，降低人體血脂、防止動脈硬化。
玉米：玉米富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等營養物質，能促進新陳代謝，還具有降低血清膽固醇的作用。
海帶：海帶中的牛磺酸成分，能降低血液及膽汁中所含的膽固醇，且富含食物纖維褐藻酸，具有抑制膽固醇吸收的作用。
大蒜：大蒜具有改善糖代謝、提高葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。
蘋果：蘋果含鉀量高，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。經常吃蘋果，有利於平衡體內電解質。
牛奶：牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝，且富含維生素A，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。
甘薯：甘薯能中和身體內因食用肉食和蛋類所產生的酸，保持人體酸鹼平衡，是能促進新陳代謝的食物。甘薯富含纖維素，可將脂肪、糖、毒素排出體外，起到減肥降脂作用。
蜂蜜：蜂蜜中的活性酶有促進人體新陳代謝的作用，且蜂蜜含有20多種人體必需的氨基酸，能增強人體免疫力。蜂蜜中葡萄糖、果糖含量高，並且很快被人體吸收，轉化為能量釋放，能幫助腦力和體力消耗大人群緩解疲勞。