久咳不癒/乾咳/多痰/推薦咳嗽中醫
氣候變化劇烈，許多人出現咳嗽症狀，有些人甚至咳嗽持續數週，夜晚咳醒、喉嚨乾癢，或是痰多難以排出，嚴重影響生活品質。當久咳不癒時，不少人開始尋求中醫調理，希望透過溫和的方式改善症狀，恢復身體平衡。
久咳不癒可能是哪些原因？
中醫認為，咳嗽不只是肺部的問題，還可能與脾、腎等臟腑功能失調有關，常見的咳嗽類型包括：
✅ 燥咳（乾咳無痰）：多見於秋冬，因氣候乾燥或肺熱傷陰，導致喉嚨癢、聲音沙啞，甚至伴隨口乾舌燥的情況。
✅ 痰濕咳嗽（咳痰不止）：飲食習慣不佳或脾虛，導致痰多濃稠、胸悶不適，晨起或夜晚特別嚴重。
✅ 氣虛咳嗽（久咳無力）：長期咳嗽導致肺氣受損，容易疲倦、氣短、免疫力下降，甚至稍微運動就喘。
✅ 過敏性咳嗽（天氣變化易咳）：多發於氣候轉換、空氣污染嚴重時，咳嗽持續但無感冒症狀，可能與過敏體質或鼻水倒流有關。
中醫如何調理久咳？
中醫調理久咳，講究辨證施治，透過不同的藥材搭配調整體質，幫助身體恢復正常運作。例如：
🔹 清肺潤燥：針對乾咳、喉嚨癢的患者，常使用百合、麥冬、沙參等藥材，滋潤肺部、減少咳嗽發作。
🔹 化痰止咳：痰多的情況，可能需要陳皮、半夏、桔梗等藥材，幫助痰液排出、舒緩氣管不適。
🔹 補肺益氣：肺氣不足導致的久咳，可能透過人參、黃耆、五味子等藥材來提升免疫力、減少反覆咳嗽的可能。
日常如何改善咳嗽症狀？
除了中藥調理，日常生活中的習慣也會影響咳嗽的持續時間。建議咳嗽患者：
✔ 避免吃冰冷、油炸食物，這類食物可能加重氣管敏感度，讓咳嗽更嚴重。
✔ 保持室內濕度，避免空氣乾燥導致喉嚨刺激，影響夜間睡眠品質。
✔ 多喝溫水，幫助喉嚨保持濕潤，減少刺激性咳嗽。
✔ 攝取潤肺食物，如雪梨、銀耳、枇杷等，有助於減輕喉嚨不適，緩解乾咳問題。
✔ 適量運動，促進肺部功能，提高身體的調節能力，降低久咳發生的機率。
久咳應及早調理，避免病情加重
長時間咳嗽不僅影響日常生活，還可能對身體造成更大的負擔。透過中醫的個人化調理，搭配日常養生方法，能有效改善咳嗽問題，減少復發機率，讓身體恢復平衡，擁有更好的生活品質。